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Selbstwert stärken und Resilienz entwickeln - Coaching bei Selbstzweifeln und Vergleichsdruck
Mehr Selbstvertrauen. Weniger Selbstzweifel.
Vielleicht vergleichst du dich ständig mit anderen.
Du machst dir viele Gedanken darüber, was andere über dich denken könnten, stellst deine Entscheidungen immer wieder infrage oder hast das Gefühl, nie gut genug zu sein.
Vielleicht sagst du nach außen oft „Alles gut.", während du innerlich mit Selbstzweifeln kämpfst.
Du funktionierst, gibst dir Mühe und strengst dich an – aber dein eigenes Gedankenkarussell bringt dich immer wieder ins straucheln.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
"Warum bin ich nicht so selbstbewusst wie andere?"
"Ich mache bestimmt wieder was falsch"
"Was denken andere jetzt über mich?"
"Ich bin nicht gut genug"
Im Stärken-Loop richten wir den Blick nicht auf das, was dir fehlt- sondern auf das, was bereits in dir steckt.
Gemeinsam schauen wir uns an, welche Erfahrungen, Gedanken, Überzeugungen heute Einfluss auf dein Selbstbild haben und warum du dir selbst oft mehr im Weg stehst als nötig.
Dabei geht es nicht darum, von heute auf morgen selbstbewusst durchs Leben zu gehen.
Es geht darum sich selbst besser kennen zu lernen, die eigenen Stärken wieder wahrzunehmen und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
Denn echtes Selbstvertrauen entsteht nicht dadurch, perfekt zu sein- sondern dadurch, sich selbst mit Unsicherheiten annehmen zu können.
Es geht nicht darum, ein anderer Mensch zu werden
Im Stärke-Loop geht es darum, wieder Zugang zu dem zu finden, was bereits in dir steckt.
Gemeinsam stärken wir deinen Selbstwert, bauen Selbstvertrauen auf und entwickeln Strategien für einen gesünderen Umgang mit Perfektionismus, Vergleichsdruck und Selbstzweifeln.
Außerdem beschäftigen wir uns mit Resilienz.
Also der Fähigkeit, auch schwierige Situationen zu bewältigen, Rückschläge besser zu verarbeiten und langfristig gelassener mit Stress umzugehen.
Denn innere Stärke bedeutet nicht, immer stark sein zu müssen.
Sondern zu wissen, dass du dir selbst vertrauen kannst.
häufig an dir selbst zweifelst
dich ständig mit anderen vergleichst
gelassener mit Stress, Bewertung und Kritik umgehen möchtest
dir mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit wünschst
lernen möchtest, liebevoller mit dir selbst umzugehen
ein Selbstwertgefühl aufbauen möchtest, das nicht von der Meinung anderer abhängig ist
Der Stärken-Loop ist genau richtig für dich, wenn du...
"Deine Stärke ist nicht, niemals zu zweifeln - sondern dir selbst trotzdem zu vertrauen."
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